العدس الأحمر من البقوليات اللي ما تحتاج وقت على النار، فيستوي بسرعة ويتلاشى في الشوربة بقوام كريمي يشبع، طعمه خفيف ومحبّب، يناسب المجدرة واليخنات والأطباق السريعة اللي تبيها تجهز بلا تعقيد.
غني بالبروتين النباتي والألياف، وبسعر يوفّر جيبتك مقارنة باللحوم، وجبة واحدة تملى المعدة وتعطي طاقة تدوم.
المميزات
- بروتين نباتي عالي بسعر أقل من اللحوم
كوب واحد مطبوخ يعطيك حوالي 18 جرام بروتين، بديل ممتاز أو مكمل للوجبات اليومية بجيبة أوفر.
- عالي الألياف وقليل الدهون
يملى المعدة ويخليك شبعان لفترة أطول، مناسب للي يتابعون أوزانهم أو يبغون وجبة خفيفة ومشبعة.
- يدعم صحة القلب والضغط
غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك، يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقوية عضلة القلب.
- تخزين سهل واستخدام مرن
يحفظ لفترات طويلة في المخزن، استخدمه في الشوربة، المجدرة، اليخنات، أو أي وصفة تراثية تحبها.